Siempre será dura la vuelta al cole en septiembre

El verano: época de descanso, época de sol, de playa, de cerveza, de barbacoas, de excesos alimentarios... que época tan maravillosa.

 

Ahora en septiembre muchos somos los que nos proponemos volver a nuestra rutina deportiva, pero al volver a engancharse... SORPRESA: No estamos igual de ágiles, de fuertes, de rápidos, nos fatigamos más rápido. Esto es algo normal, el cuerpo también se adapta a las vacaciones. A la hora de retomar los entrenamientos hay que tenerlo en cuenta, debemos acostumbrar de nuevo a nuestro cuerpo.

No es empezar de cero, no te agobies, aunque nos hayamos llevado un chasco al haber comenzado de nuevo, con constancia lograremos, en poco tiempo, recuperar la forma que dejamos e incluso la mejoraremos, ya que nuestro cuerpo ha descansado también ;). Ánimo y recuerda: